Meidän elämää... Koirien treeneistä, kisoista ym. Omista kiinnostuksen kohteistani, kuten kuvaaminen, leivonta ym. Eli kaikesta mitä omasta elämästä haluaa puhua.
Mä olen tainnut koukuttua juoksemiseen. Ainakin treenaaminen on kivaa ja aina oikein odotan, että tulee lenkki jossa juoksen.
Nyt olen tehnyt 2 lenkkiä viikossa, jossa juoksen/hölkkään osan matkasta.
Tuntuu pieneltä, mutta maanantaina tuli tehtyä juoksumatka ennätys....matka oli 180 m, mutta tähän saakka olen juossut 50-100 metrin matkoja ja seuraava pätkä juostaan vasta, kun sykkeet tasaantuneet.
Täytyy antaa isot kiitokset Jennylle "vastaisku ankeudelle" blogista. Jenny on antanut vinkkejä ihanasti elämäntaparemonttiin ja juoksun treenaamiseen. Sekä tsempeistä ja mukana elämisestä! ISO KIITOS Jenny 💟
Aika jännää, varmaan 20 vuotta miettinyt, että olisi kivaa jaksaa juosta, mutta ei ole jaksanut ja nyt löytyi oikea tapa ja kiva huomata kuinka nopeasti se kunto kasvaa.
KOTIJUMPPAKIN on alkanut olemaan ihan huisin hauskaa.. Tosin huomaa, että lihaskuntoa tarttee treenata. Mutta pikku hiljaa 🙊
Windyn kanssa on päästy aksaamaan oikein kunnolla..
Juoksujen aikana ei käyty ohjatuissa seuran treeneissä, koska Windy ottaa vielä enemmän häiriöö naapurikentästä.
Mutta treenattiin Tiinalla muutaman kerran..
Tiinan pihalla käytiin kokeilemassa rataa..
Windy on osoittanut, että sittenkin yhteistyö alkaa toimimaan..
Super-tyyppi 💜
Kokeiltiin syyskuun kisojen jälkeen kentälle jäänyttä 3 hyppyrataa, tässä pätkä viimeisestä vedosta, Windy alkoi olemaan väsynyt 😊
Tuntia ennen treenejä päätin, että mennään, kun oli paikka vapaana, mutta vähän puutteellisella varustuksella 😊
Viimeksi ryhmätreeneissä tehtiin ensin Windylle pikkaisen keppien sisäänmenoja ja sitten pikkaisen rataa.. Windy teki tosi hyvin töitä.
-----------------
Jotain muutakin kuin pelkästään agilitya..
Aloitin heinä-elokuussa elämäntaparemontin..
Elokuun loppupuolella aloitin mittaamaan vyötärö, lantio ja rintakehä..
Nyt kuukaudessa lähtenyt -14 cm vyötäröltä, -7 cm lantolta ja -5 cm vyötäröltä.
Tässä ei ole kyse laihdutuksesta, vaan hyvästä olosta ja pienistä fiksuista valinnoista 😍
Asiat lähtenyt siitä, että pyrin syömään 2-4 h välein, mitään en ole kieltänyt itseltäni ja liikun oman jaksamisen mukaan. Jos joku päivä ei mene nappiin, niin sitten ei kuitenkaan syyllistetä itseään, vaan keskityn myös siihen, että olen itselleni ystävällinen.
Olen aiemmin ollut todella vaativa itselleni ja helposti syyllistänyt itseäni...eli hyvin ankara 😠.
Tämän viimeisen kuukauden aikana, ajoittain teen kotijumppaa puhelimen apin perusteella, tabletilta erilaisia aerobic-ohjelmia, pyöräillyt ja aloittanut pienesti ihan juoksun treenaamista.
TÄMÄ OLOTILA ON KAIKEN SEN ARVOISTA!!
En muista koska aikaisemmin olen elämäni aikana ollut yhtä iloinen, itselle armollinen ja tietynlainen päättäväisyys.
Parasta tässä kaikessa on todella ihanasti tukevat ystävät ympärillä, heiltä saa tsemppiä ja kannustusta ja muistuttavat, jos itse en ole tajunnut muutoksia tapahtuvan.
KIITOS IHANAT YSTÄVÄT, tiedätte kyllä keitä olette 💖💗💜
Tuossa yhdellä viikolla ei päästy omiin treeneihin, niin onnistuin ostamaan Tiinan treenit torstaille.
Windy pääsi treenaamaan ja teki ihan sairaan hienosti!
Päästiin 24 esteen rata kokonaan läpi, WUHUUU!!!
Tiinalta lupa julkaista rata 😉
Windyn kanssa tämä tuntui super hyvältä, tutustuessani rataan, esteet 4-5 tuntui ihan mahdottomalta, se onnistui jopa paremmin kuin osasin odottaa lopulta.
Kuulemma ohjaajakin liikkuu nykyään paremmin 😰
Siis yllättäviä onnistumisia ja Windy ansaitsee monta 💖💗💙💚💛💜
Yksi pätkä pääsi videolle ja olen ylpeä, että Windy tekee kepit vaikka onkin ihan väsynyt.
Viime viikolla oli kevään viimeiset ohjatut treenit, samalla meidän viimeiset treenit Lauran ryhmässä.
Wilmalla ei enää syksyllä ole ryhmäpaikkaa (täyttää syyskuussa 10 v) ja Windyn vaihdoin toiseen valmennusryhmään, monista syistä.
Tytsyt teki tosi hienoja pätkiä treeneissä ja kuulemma ohjaajakin liikkuu hyvin taas.
Windyn kanssa vääntöä ekalla radalla, kun ohjaaja ei meinannut millään onnistua tekemään valssia oikeaan paikkaan, mutta lopulta ihan sairaan hieno pätkä saatiin onnistumaan. Anteeksi Windy, sun on ajoittain surkea kartturi 💗💗
Windyn vikoissa treeneissä paino oli tippunut -1,5 kg!
Wilmakin teki tosi hienosti ja eniten säätöä oli ohjaajan tekemisessä, tosin meidän kuvaaja oli sekoittanut milloin kamera kuvaa ja milloin ei, kun oli paljon pelkkää ruohomattoa videolla 😂
Tärkeimmät pätkät onneksi tuli videolle ja varsinkin toi missä tehtiin ratapätkä nollana.
Wilma ansaitsee monta 💗💖💗💖, mun muru, joka on opettanut paljon 💞
Toisella ratapätkällä Windyn kanssa otettiin mittaa ohjaajan juoksemisessa ja onnistuttiin ihan sairaan hienosti vaikka pelkäsinkin, että yhdessä välissä tulee tosi kova kiire. Tästä radasta Windy ansaitsee monta 💗💗💖💖
Mä alan päästä jyvälle Windyn kanssa tekemisestä 😍
Wilman kanssa oli tarkoitus tehdä toisessa pätkässä helppoa ja kivaa ratapätkää 💟💟
Paljon ollaan opittu ja uudet tuulet edessä, Windy siirtyy Katjan ryhmään torstai-iltaisin ja tutustutaan uuteen kouluttajaan 😊
Kiitokset Lauralle koutsaamisesta!
Wilma ei vielä täysin eläköidy aksasta, vaan treenataan ja kisataan omaan tahtiin vielä, niin kauan kuin se näyttää olevan Wilmalle kivaa :)
Siksi vikoissa treeneissä Wilma tekee matalilla esteillä. Koska nauttii aksasta kuitenkin!
Ilmeisesti kuulon alenemaa on havaittavissa ja isompaa ääniarkuutta, joten ihan Wilman tahdissa mennään 😉
