09/2018 aksat ja omaa elämää..

Windyn kanssa on päästy aksaamaan oikein kunnolla..
Juoksujen aikana ei käyty ohjatuissa seuran treeneissä, koska Windy ottaa vielä enemmän häiriöö naapurikentästä.

Mutta treenattiin Tiinalla muutaman kerran..

Tiinan pihalla käytiin kokeilemassa rataa..

Windy on osoittanut, että sittenkin yhteistyö alkaa toimimaan..

Super-tyyppi 💜

Kokeiltiin syyskuun kisojen jälkeen kentälle jäänyttä 3 hyppyrataa, tässä pätkä viimeisestä vedosta, Windy alkoi olemaan väsynyt 😊

Tuntia ennen treenejä päätin, että mennään, kun oli paikka vapaana, mutta vähän puutteellisella varustuksella 😊

Viimeksi ryhmätreeneissä tehtiin ensin Windylle pikkaisen keppien sisäänmenoja ja sitten pikkaisen rataa.. Windy teki tosi hyvin töitä.
-----------------

Jotain muutakin kuin pelkästään agilitya..
Aloitin heinä-elokuussa elämäntaparemontin..
Elokuun loppupuolella aloitin mittaamaan vyötärö, lantio ja rintakehä..
Nyt kuukaudessa lähtenyt -14 cm vyötäröltä, -7 cm lantolta ja -5 cm vyötäröltä.

Tässä ei ole kyse laihdutuksesta, vaan hyvästä olosta ja pienistä fiksuista valinnoista 😍
Asiat lähtenyt siitä, että pyrin syömään 2-4 h välein, mitään en ole kieltänyt itseltäni ja liikun oman jaksamisen mukaan. Jos joku päivä ei mene nappiin, niin sitten ei kuitenkaan syyllistetä itseään, vaan keskityn myös siihen, että olen itselleni ystävällinen.

Olen aiemmin ollut todella vaativa itselleni ja helposti syyllistänyt itseäni...eli hyvin ankara 😠.
Tämän viimeisen kuukauden aikana, ajoittain teen kotijumppaa puhelimen apin perusteella, tabletilta erilaisia aerobic-ohjelmia, pyöräillyt ja aloittanut pienesti ihan juoksun treenaamista.

TÄMÄ OLOTILA ON KAIKEN SEN ARVOISTA!!
En muista koska aikaisemmin olen elämäni aikana ollut yhtä iloinen, itselle armollinen ja tietynlainen päättäväisyys.

Parasta tässä kaikessa on todella ihanasti tukevat ystävät ympärillä, heiltä saa tsemppiä ja kannustusta ja muistuttavat, jos itse en ole tajunnut muutoksia tapahtuvan.

KIITOS IHANAT YSTÄVÄT, tiedätte kyllä keitä olette 💖💗💜

29.08.2018 Windyn synttärit

Oivoi, olin unohtanut tehdä loppuun Windyn synttärijulkaisun..

Voi olla syynä, ettei läppäri oikein kunnolla enää toiminut..

Elokuun lopussa Windy ihana, ärsyttävä, rakas, nato-ohjus täytti jo 7 vuotta 😍

06/2018 Kevään päätös ja uudet tuulet..

Tuossa yhdellä viikolla ei päästy omiin treeneihin, niin onnistuin ostamaan Tiinan treenit torstaille.

Windy pääsi treenaamaan ja teki ihan sairaan hienosti!

Päästiin 24 esteen rata kokonaan läpi, WUHUUU!!!

Tiinalta lupa julkaista rata 😉

Windyn kanssa tämä tuntui super hyvältä, tutustuessani rataan, esteet 4-5 tuntui ihan mahdottomalta, se onnistui jopa paremmin kuin osasin odottaa lopulta.

Kuulemma ohjaajakin liikkuu nykyään paremmin 😰

Siis yllättäviä onnistumisia ja Windy ansaitsee monta 💖💗💙💚💛💜

Yksi pätkä pääsi videolle ja olen ylpeä, että Windy tekee kepit vaikka onkin ihan väsynyt.

Viime viikolla oli kevään viimeiset ohjatut treenit, samalla meidän viimeiset treenit Lauran ryhmässä. 

Wilmalla ei enää syksyllä ole ryhmäpaikkaa (täyttää syyskuussa 10 v)  ja Windyn vaihdoin toiseen valmennusryhmään, monista syistä.

Tytsyt teki tosi hienoja pätkiä treeneissä ja kuulemma ohjaajakin liikkuu hyvin taas.

Windyn kanssa vääntöä ekalla radalla, kun ohjaaja ei meinannut millään onnistua tekemään valssia oikeaan paikkaan, mutta lopulta ihan sairaan hieno pätkä saatiin onnistumaan. Anteeksi Windy, sun on ajoittain surkea kartturi 💗💗

Windyn vikoissa treeneissä paino oli tippunut -1,5 kg!

Wilmakin teki tosi hienosti ja eniten säätöä oli ohjaajan tekemisessä, tosin meidän kuvaaja oli sekoittanut milloin kamera kuvaa ja milloin ei, kun oli paljon pelkkää ruohomattoa videolla 😂

Tärkeimmät pätkät onneksi tuli videolle ja varsinkin toi missä tehtiin ratapätkä nollana.

Wilma ansaitsee monta 💗💖💗💖, mun muru, joka on opettanut paljon 💞

Toisella ratapätkällä Windyn kanssa otettiin mittaa ohjaajan juoksemisessa ja onnistuttiin ihan sairaan hienosti vaikka pelkäsinkin, että yhdessä välissä tulee tosi kova kiire. Tästä radasta Windy ansaitsee monta 💗💗💖💖

Mä alan päästä jyvälle Windyn kanssa tekemisestä 😍

Wilman kanssa oli tarkoitus tehdä toisessa pätkässä helppoa ja kivaa ratapätkää 💟💟

Paljon ollaan opittu ja uudet tuulet edessä, Windy siirtyy Katjan ryhmään torstai-iltaisin ja tutustutaan uuteen kouluttajaan 😊

Kiitokset Lauralle koutsaamisesta!

Wilma ei vielä täysin eläköidy aksasta, vaan treenataan ja kisataan omaan tahtiin vielä, niin kauan kuin se näyttää olevan Wilmalle kivaa :)

Siksi vikoissa treeneissä Wilma tekee matalilla esteillä. Koska nauttii aksasta kuitenkin!

Ilmeisesti kuulon alenemaa on havaittavissa ja isompaa ääniarkuutta, joten ihan Wilman tahdissa mennään 😉

Ritan ottama kuva Wilmasta aksakisoissa 😍

05-06/2018 treenaamista..

Ollaan nyt treenattu oikein kunnolla 😂

Ollaan oltu tässä kaksi kertaa Sonia Delatten eo-tukikoulutuksissa (19.05. sekä 01.06.2018),
joissa saatiin paljon onnistumisia ja opittiin uutta.

Ekassa koulutuksessa sain huomata kuinka hyvin Windy nykyään poimii esteitä 😅
Windy teki hyvin ja jaksoi todella paljon 😍 19.05.2018

Windy irtosi pääasiassa sinne minne pitikin.

Wilman kanssa ensin pätkissä koko rata läpi ja lopuksi 31 esteen rata kahdessa pätkässä läpi..
Tuossa vaiheessa oli jalat vähän loppu, kun olin treenannut 1,5 h aikana 10 min erissä 10 minuutin tauoilla ja aina välillä vaihtanut koiraa.

Hauskaa oli ja Sonja oli ihana kouluttaja 💗💖

Wilman kanssa tekeminen on sitä kuuluisaa terapiaa, kun ton nato-ohjuksen/formulan kyydissä on välillä aika rankkaa, mutta onnistumiset sitäkin makeampia. 19.05.2018

Kummankin kanssa tehtiin meille todella hyviä pätkiä!


Sitten oltiin toisessa Sonian treeneissä 01.06. ja siellä opittiin Windyn kanssa uutta ja Wilman kanssa kokeiltiin erilaisia ohjauksia..

Windy oppi poispäinkäännöksen, joka ollut meille vaikea!
Windyn kanssa oli näissä treeneissä tosi kiva tehdä ja nyt selkeästi jaksaminen parantunut.

Videolla näkyy, kun kouluttaja antaa Windylle lelun palkan suoraan suuhun 😃

Wilman kanssa tosiaan kokeiltiin eri ohjauksia ja teki eri rataa 😊
Kiitos Sonia, kun haastoit meidät erilaisilla ohjauksilla 😍 sekä kiitos kauniista sanoista Wilman taidoista ja yhteistyöstä 💚💚💚
Mulle on ollut koko Wilman uran ajan vaikea ottaa kehuja vastaan, mutta kaikki ne on otettu vastaan ja jossain vaiheessa alan uskomaan niitä 💖

KIITOS paljon Sonia hyvistä koulutuksista!
Olet mahtava kouluttaja 💗

05/2018 treenejä

05.05. Käytiin treenaamassa keppejä, alunperin ei pitänyt ottaa molempia samaan aikaan halliin, mutta päätin kokeilla onnistuuko treenaaminen, niin, että molemmat koirat on hallissa ja vapaana.
Windyllä naminaatti tukena ja Wilmalla lelu. Tosin positiivisesti olin yllättynyt, että Wilma sai leikkiä mun kanssa ja Windy malttoi odottaa paikallaan sivummalla 💕

Oltiin käyty edellisenä päivänä ryhmätreeneissä ja molemmat teki omalle tasolleen hyviä treenejä.
Wilma teki hienosti, kunhan joku ohjasi ja Windyn kanssa nyt vielä vähän kaikki vaatii vahvistusta, vaikka hyviä pätkiä tekikin.

Oma kunto oli vielä tuossa kohdassa aika huono 😌

Vuoden kestänyt eri vahvuinen uupumus on vaikuttanut liikkumiseen, kun on töissä ollut niin raskasta.

Windyn painoa alettu tiputtamaan huhtikuussa, josta kiitän tuesta Soniaa!!
Oman uupumuksen jälkivaiheissa tarvitsin itselleni selkeät ohjeet mitä tehdä ja miten edetä.